Мы в соц сетях:
 |
Группа Вконтакте |
 |
Страничка в Фейсбуке |
 |
Аккаунт в Инстаграмм |
Контакты:
Адрес: Челябинск, Володарского, 28Б
Телефоны: +73512652086, +73517776007
Расписание:
Ежедневно 09:00–20:00Официальный сайт tomatis74.ru
О нас:
Центр развития интеллекта "Томатис" работает в Челябинске с 2013 года. Мы искренне убеждены, что каждый человек должен постоянно совершенствоваться, узнавать новое, раскрывать грани своего таланта, расширять сознание и использовать свой потенциал максимально возможно.
Наша компания создана для того, чтобы помочь Вам в этом. Развитие интеллекта, в самом широком смысле этого слова, просто необходимо для гармоничной и счастливой жизни. Если занятия физической культурой позволяют держать в форме тело, то методики, собранные в нашем центре, заряжают энергией мозг и способствуют Вашему всестороннему развитию.
Данная группа является бесплатным контентным ресурсом, в котором мы собираем информацию по саморазвитию: различные психологические и интеллектуальные тесты, познавательные статьи и видеоролики, упражнения на развитие памяти, внимания, творческого мышления и тд.
Более подробную информацию о деятельности нашего центра можно получить по телефону 777-60-07 или на нашем официальном сайте.
Наш адрес: г. Челябинск, ул. Володарского 28.
Наша компания создана для того, чтобы помочь Вам в этом. Развитие интеллекта, в самом широком смысле этого слова, просто необходимо для гармоничной и счастливой жизни. Если занятия физической культурой позволяют держать в форме тело, то методики, собранные в нашем центре, заряжают энергией мозг и способствуют Вашему всестороннему развитию.
Данная группа является бесплатным контентным ресурсом, в котором мы собираем информацию по саморазвитию: различные психологические и интеллектуальные тесты, познавательные статьи и видеоролики, упражнения на развитие памяти, внимания, творческого мышления и тд.
Более подробную информацию о деятельности нашего центра можно получить по телефону 777-60-07 или на нашем официальном сайте.
Наш адрес: г. Челябинск, ул. Володарского 28.
Из нашей жизни:
Дата: 13.Июля.2017
Внимание! Новый конкурс!
Успевайте участвовать и выигрывайте ценные призы!
В конкурсе будет 2 победителя, которые получат:
1. Сертификат на курс Томатис в размере 50%.
2. Сертификат на курс Томатис в размере 50%.
Для участия в конкурсе НЕОБХОДИМО:
быть участником нашей группы http://vk.com/tomatis74
сделать репост данной записи к себе на стену
Также каждый участник получит сертификат на 1 посещение кислородной барокамеры в нашем центре!!!
Просим обратить Ваше внимание на то, что данные сертификаты не суммируются с другими акциями нашего центра!
Просим Вас сознательно отнестись к данному розыгрышу, и участвовать в нем только в том случае, если Вы действительно хотите попасть к нам на курс.
Конкурс продлиться до 21 августа!!!
Желаем Вам удачи!
Успевайте участвовать и выигрывайте ценные призы!
В конкурсе будет 2 победителя, которые получат:
1. Сертификат на курс Томатис в размере 50%.
2. Сертификат на курс Томатис в размере 50%.
Для участия в конкурсе НЕОБХОДИМО:
быть участником нашей группы http://vk.com/tomatis74
сделать репост данной записи к себе на стену
Также каждый участник получит сертификат на 1 посещение кислородной барокамеры в нашем центре!!!
Просим обратить Ваше внимание на то, что данные сертификаты не суммируются с другими акциями нашего центра!
Просим Вас сознательно отнестись к данному розыгрышу, и участвовать в нем только в том случае, если Вы действительно хотите попасть к нам на курс.
Конкурс продлиться до 21 августа!!!
Желаем Вам удачи!
Дата: 13.Июля.2017
Дорогие друзья!
Рады сообщить Вам, что в течение 7 дней на портале Гилмон действует акция, по которой Вы можете пройти занятия в кислородной барокамере, а также по методу "Томатис" со скидкой более чем 50%!
Успевайте воспользоваться уникальным предложением!
Рады сообщить Вам, что в течение 7 дней на портале Гилмон действует акция, по которой Вы можете пройти занятия в кислородной барокамере, а также по методу "Томатис" со скидкой более чем 50%!
Успевайте воспользоваться уникальным предложением!
Сеансы в кислородной капсуле в центре развития интеллекта "Томатис"
chelyabinsk.gilmon.ru Дата: 11 Июля
Дата: 10 Июля
14 способов быстро снять стресс.
1. Расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
2. Съесть мороженое.
Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.
3. Массаж.
Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.
4. Потереть ладони.
Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.
5. Смыть конфликты и стрессы.
Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.
7. Лестница.
Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.
8. Краски.
Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.
9. Чай с гибискусом.
При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.
10. Взмахи руками.
У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.
11. Уборка. Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.
12. Минута на размышление.
Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.
13. Ароматерапия.
Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.
14. Танцы.
Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.
1. Расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
2. Съесть мороженое.
Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.
3. Массаж.
Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.
4. Потереть ладони.
Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.
5. Смыть конфликты и стрессы.
Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.
7. Лестница.
Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.
8. Краски.
Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.
9. Чай с гибискусом.
При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.
10. Взмахи руками.
У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.
11. Уборка. Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.
12. Минута на размышление.
Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.
13. Ароматерапия.
Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.
14. Танцы.
Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.
Дата: 22 Июня
Дата: 19 Июня
12 родительских секретов, которых вы не найдёте в книгах по воспитанию
Я уверен, большинство родителей согласятся, что быть мамой или папой — одна из самых удивительных и важных задач, которые нам приходится выполнять в жизни. На эту тему написано множество умных и полезных книг, объясняющих буквально каждый нюанс воспитания детей.
Но есть несколько важных секретов этого процесса, про которые вы не прочитаете на страницах книг. Их знание поможет вам не только правильно воспитывать своих детей, но и получать от этого обоюдное удовольствие.
1. Все родители иногда теряют терпение.
Быть родителем означает выполнять огромную эмоциональную, умственную, а иногда и физическую работу. Далеко не всегда ваши усилия будут оценены, и вы увидите от них моментальную отдачу. Порой, наоборот, мы встречаем такое ожесточённое сопротивление, что руки опускаются. Поэтому вполне естественно иногда возникает желание выйти из себя и дать волю своим эмоциям. Не сдерживайтесь и выплесните всё, что накопилось. Если этого не сделать, то последствия будут гораздо хуже.
2. Самые новые и дорогие игрушки родители покупают прежде всего для себя.
До определённого возраста ребёнку вообще фиолетово, сколько стоит та или иная игрушка. Он вполне может предпочесть возиться с пластиковой миской, бумажными стаканчиками и каштанами вместо дорогущего игрушечного кухонного комбайна. И уж тем более смешно требовать от ребёнка какого-то особого отношения к купленной игрушке только из-за того, что она вам дорого обошлась. Важнее научить дочь или сына получать удовольствие от простых вещей, чем травмировать его психику цифрами на ценнике.
3. Вы имеет право на злость
Многие родители, особенно молодые, считают, что при любых обстоятельствах они должны любить своего ребёнка и всячески эту любовь ему выказывать. Это не так. Иногда дети превращаются в настоящих монстров, которые способны вывести из себя даже чемпиона по медитации. Разумеется, не стоит их сразу сдавать в приют из-за этого, но показать свои настоящие чувства нужно.
4. Ваше «нет» не убьёт их
Каждый ребёнок должен иметь свои чётко очерченные границы дозволенного. И ваше чёткое и твёрдое «нет» служит для их определения. Они будут дуться и плакать, устраивать истерики или притворяться ангелами, но никакие уловки не должны ввести вас в заблуждение и заставить разрешить то, что вы считаете вредным, опасным или просто глупым.
Постоянно говорить «да» легко и приятно, но не поддавайтесь этому искушению.
5. Дети должны иметь время для самостоятельности
Если вы постоянно бегаете и опекаете своё чадо, то потом смешно требовать от него самостоятельности и самодостаточности. Постоянная помощь мешает появлению умения преодолевать трудности и развитию креативности. Поэтому обязательно старайтесь намеренно оставлять детей в одиночестве, чтобы они сами могли найти себе занятие и развлечь себя без посторонней помощи.
6. Вы имеете право на отдых.
Какой бы важной ни была задача воспитания детей, вы тоже можете от неё устать. Пусть ваши дети читают, рисуют, возятся с игрушками, пока вы спокойно отдыхаете, медитируете или просто смотрите телевизор. Дайте им понять, что ваше время неприкосновенно и не может быть прервано их криками или очередными хотелками.
7. Правильное питание начинается с раннего возраста.
У многих родителей, особенно бабушек, совершенно дикие представления о детском питании. Да, оно имеет свои особенности, но это не значит, что ребёнка необходимо закармливать чипсами, пирогами и мороженым. Очень часто можно наблюдать картину, когда родители пытаются соблюдать для себя некоторые ограничения в питании, а своих детей кормят всякой разрекламированной гадостью, оправдывая это словами: «Кушай, пока молодой, тебе ещё можно». Это совершенно недопустимо.
8. У вас должны быть свои развлечения.
Быть родителем — это не наказание. Это совсем не значит, что вы должны отказаться от своей личной жизни и полностью раствориться в воспитании и заботе. Если вы иногда сходите сами в кино, клуб, в гости к друзьям или на стадион, то это не сделает вас моментально плохим папой или мамой! Просто соблюдайте разумный баланс.
9. Вы обязаны знать имена всех покемонов.
А ещё биографии героев популярных видеоигр, сюжеты детских фильмов, а попозже и названия крутых групп. Вы ведь не хотите стать раньше времени в глазах своего ребёнка замшелым динозавром, правда?
10. Иногда вам придётся извиняться.
По отношению к своему ребёнку вы не раз будете совершать ошибки.
Нет людей, никогда не совершающих ошибок.
Будут несправедливые решения, необоснованные выговоры, просто неловкие движения. И самое лучшее, что можно после этого сделать для восстановления веры в справедливость — это просто извиниться. Хотя порой это бывает совсем не просто.
11. Воспитание детей может быть ужасно тяжёлым и одновременно чертовски приятным занятием.
В течение одного дня, да что там дня — одного часа! — вы сможете несколько раз упасть в пучину разочарования и подняться до небес ликования. Вы можете с промежутком в 10 минут испытать всплеск жесточайшей злости, который тут же сменится приступом слёз умиления. Это совершенно нормальные эмоции, которые испытывают все нормальные родители. Если же вы чувствуете, что не справляетесь с этим, и ваши реакции становятся слишком обострёнными, значит, пора обратиться за помощью и взять небольшой (или большой) тайм-аут. Если вы будете продолжать насиловать себя и свою психику, то это может повредить не только вам, но и вашему ребёнку.
12. Вы всегда будете сравнивать своего ребёнка, и результат всегда будет одинаков.
Ваш ребёнок превосходен. Он самый быстрый, умный, ловкий и сообразительный. А если у кого-то возникают в этом сомнения, то это, очевидно, просто от зависти.
И, знаете, в этом вы совершенно правы.
Я уверен, большинство родителей согласятся, что быть мамой или папой — одна из самых удивительных и важных задач, которые нам приходится выполнять в жизни. На эту тему написано множество умных и полезных книг, объясняющих буквально каждый нюанс воспитания детей.
Но есть несколько важных секретов этого процесса, про которые вы не прочитаете на страницах книг. Их знание поможет вам не только правильно воспитывать своих детей, но и получать от этого обоюдное удовольствие.
1. Все родители иногда теряют терпение.
Быть родителем означает выполнять огромную эмоциональную, умственную, а иногда и физическую работу. Далеко не всегда ваши усилия будут оценены, и вы увидите от них моментальную отдачу. Порой, наоборот, мы встречаем такое ожесточённое сопротивление, что руки опускаются. Поэтому вполне естественно иногда возникает желание выйти из себя и дать волю своим эмоциям. Не сдерживайтесь и выплесните всё, что накопилось. Если этого не сделать, то последствия будут гораздо хуже.
2. Самые новые и дорогие игрушки родители покупают прежде всего для себя.
До определённого возраста ребёнку вообще фиолетово, сколько стоит та или иная игрушка. Он вполне может предпочесть возиться с пластиковой миской, бумажными стаканчиками и каштанами вместо дорогущего игрушечного кухонного комбайна. И уж тем более смешно требовать от ребёнка какого-то особого отношения к купленной игрушке только из-за того, что она вам дорого обошлась. Важнее научить дочь или сына получать удовольствие от простых вещей, чем травмировать его психику цифрами на ценнике.
3. Вы имеет право на злость
Многие родители, особенно молодые, считают, что при любых обстоятельствах они должны любить своего ребёнка и всячески эту любовь ему выказывать. Это не так. Иногда дети превращаются в настоящих монстров, которые способны вывести из себя даже чемпиона по медитации. Разумеется, не стоит их сразу сдавать в приют из-за этого, но показать свои настоящие чувства нужно.
4. Ваше «нет» не убьёт их
Каждый ребёнок должен иметь свои чётко очерченные границы дозволенного. И ваше чёткое и твёрдое «нет» служит для их определения. Они будут дуться и плакать, устраивать истерики или притворяться ангелами, но никакие уловки не должны ввести вас в заблуждение и заставить разрешить то, что вы считаете вредным, опасным или просто глупым.
Постоянно говорить «да» легко и приятно, но не поддавайтесь этому искушению.
5. Дети должны иметь время для самостоятельности
Если вы постоянно бегаете и опекаете своё чадо, то потом смешно требовать от него самостоятельности и самодостаточности. Постоянная помощь мешает появлению умения преодолевать трудности и развитию креативности. Поэтому обязательно старайтесь намеренно оставлять детей в одиночестве, чтобы они сами могли найти себе занятие и развлечь себя без посторонней помощи.
6. Вы имеете право на отдых.
Какой бы важной ни была задача воспитания детей, вы тоже можете от неё устать. Пусть ваши дети читают, рисуют, возятся с игрушками, пока вы спокойно отдыхаете, медитируете или просто смотрите телевизор. Дайте им понять, что ваше время неприкосновенно и не может быть прервано их криками или очередными хотелками.
7. Правильное питание начинается с раннего возраста.
У многих родителей, особенно бабушек, совершенно дикие представления о детском питании. Да, оно имеет свои особенности, но это не значит, что ребёнка необходимо закармливать чипсами, пирогами и мороженым. Очень часто можно наблюдать картину, когда родители пытаются соблюдать для себя некоторые ограничения в питании, а своих детей кормят всякой разрекламированной гадостью, оправдывая это словами: «Кушай, пока молодой, тебе ещё можно». Это совершенно недопустимо.
8. У вас должны быть свои развлечения.
Быть родителем — это не наказание. Это совсем не значит, что вы должны отказаться от своей личной жизни и полностью раствориться в воспитании и заботе. Если вы иногда сходите сами в кино, клуб, в гости к друзьям или на стадион, то это не сделает вас моментально плохим папой или мамой! Просто соблюдайте разумный баланс.
9. Вы обязаны знать имена всех покемонов.
А ещё биографии героев популярных видеоигр, сюжеты детских фильмов, а попозже и названия крутых групп. Вы ведь не хотите стать раньше времени в глазах своего ребёнка замшелым динозавром, правда?
10. Иногда вам придётся извиняться.
По отношению к своему ребёнку вы не раз будете совершать ошибки.
Нет людей, никогда не совершающих ошибок.
Будут несправедливые решения, необоснованные выговоры, просто неловкие движения. И самое лучшее, что можно после этого сделать для восстановления веры в справедливость — это просто извиниться. Хотя порой это бывает совсем не просто.
11. Воспитание детей может быть ужасно тяжёлым и одновременно чертовски приятным занятием.
В течение одного дня, да что там дня — одного часа! — вы сможете несколько раз упасть в пучину разочарования и подняться до небес ликования. Вы можете с промежутком в 10 минут испытать всплеск жесточайшей злости, который тут же сменится приступом слёз умиления. Это совершенно нормальные эмоции, которые испытывают все нормальные родители. Если же вы чувствуете, что не справляетесь с этим, и ваши реакции становятся слишком обострёнными, значит, пора обратиться за помощью и взять небольшой (или большой) тайм-аут. Если вы будете продолжать насиловать себя и свою психику, то это может повредить не только вам, но и вашему ребёнку.
12. Вы всегда будете сравнивать своего ребёнка, и результат всегда будет одинаков.
Ваш ребёнок превосходен. Он самый быстрый, умный, ловкий и сообразительный. А если у кого-то возникают в этом сомнения, то это, очевидно, просто от зависти.
И, знаете, в этом вы совершенно правы.
Дата: 17 Июня
Дата: 15 Июня
Дорогие друзья! Мы рады подвести итоги конкурса https://vk.com/tomatis74?w=wall-56307601_1132.
Сертификаты со скидкой 50% на курс Томатис получают Наталья Перушина и Оксана Вишня
Сертификаты со скидкой 40% на курс Томатис получают Елена Калинина и Гузель Кильметова
Мы поздравляем наших победителей!!!
Данными скидками Вы сможете воспользоваться до 02.07.2017
Записывайтесь на бесплатную консультацию по номеру 777-60-07.
Сертификаты со скидкой 50% на курс Томатис получают Наталья Перушина и Оксана Вишня
Сертификаты со скидкой 40% на курс Томатис получают Елена Калинина и Гузель Кильметова
Мы поздравляем наших победителей!!!
Данными скидками Вы сможете воспользоваться до 02.07.2017
Записывайтесь на бесплатную консультацию по номеру 777-60-07.
Дата: 15 Июня
Что такое мотивация?!
Дата: 9 Июня
